Beginner
Calisthenics Training Program Combined with Gym – AB Split
תוכנית אימון לדוגמה שמשלבת קליסטניקס וחדר כושר, התוכנית מחולקת לA פלג גוף עליון וB פלג גוף תחתון. באפשרותכם גם לעשות את שניהם באותו היום או פשוט לחזור ביום אחר לאימון B ולעשות אותו ביום שאחרי בהצלחה! מתן שרר - מאמן ופיזיותרפיסט מוסמך
Next batch starts in
--
Days
:
--
Hrs
:
--
Min
:
--
Sec
Equipment you need
What you'll need
Resistance Bands
Pull Up Bar
High Pulley Machine
Cable's Rope Grip
Fly Machine
Dumbbells
Barbell
Leg Extension Machine