אודות
👋 מי אני?
שמי ארבל פרידמן, ואני מאמן מומחה למוביליטי ולכוח במשקל גוף, עם ניסיון של למעלה מ־8 שנים.
אני בוגר תואר ראשון בפסיכולוגיה של הספורט, ומתמחה בפיתוח כוח בתנועה מלאה, חיזוק מפרקים, גמישות תפקודית – ובעיקר חיבור מחודש לגוף.
במהלך השנים ליוויתי מאות מתאמנים ומתאמנות – באונליין ובאופן אישי – בדרכם להיפטר מכאבים, לשפר שליטה גופנית, ולבנות חוסן אמיתי, שיישאר איתם לטווח הארוך.
🧠 הגישה שלי
MBS – Mobility, Bodyweight Strength & Mindset
הגישה משלבת בין:
-
✅ מוביליטי – חיזוק בטווחי תנועה מלאים, בריאות מפרקים וחופש בתנועה
-
✅ כוח פונקציונלי – שליטה מוחלטת במשקל הגוף
-
✅ עבודה מנטלית – מיקוד, משמעת ומודעות גופנית
אני מאמין שתנועה היא הרבה מעבר לכושר –
היא כלי להתפתחות, להבנה עצמית, ולעצמאות גופנית לכל החיים.
📲 למה בודיפרו?
באמצעות BodyPro אני:
-
שולח ומנהל תוכניות מותאמות אישית
-
עוקב אחרי התקדמות של כל מתאמן
-
שומר על קשר רציף ומתועד
-
מציג תהליך מסודר, מקצועי ונוח – גם לי וגם לך
אם חשוב לך להבין את הגוף שלך, לשלוט בו, ולחיות בלי כאב – הפלטפורמה הזו תקפיץ אותך קדימה.
🌍 למי זה מתאים?
✔️ ספורטאים שמעוניינים לשפר מוביליטי, יציבות ושליטה
✔️ מתאמנים עם כאבים כרוניים או מגבלות תנועה
✔️ מאמני כושר שרוצים להעמיק בתחום התנועה
✔️ כל מי שרוצה להרגיש חזק, חופשי ומחובר לגוף שלו
רוצה להתחיל לזוז אחרת?
לשלוט בגוף – ולהרגיש טוב באמת?
זה הזמן להצטרף. נתחיל מכאן 👇