צה״ל

צה״ל מילואים

תוכנית BodyPro למערך המילואים – אימונים קצרים, מותאמים אישית, ללא ציוד – לשמירה על כושר קרבי. כי מוכנות היא לא אירוע – היא תהליך.

הצטרף למועדון

גלול

אודות

אפליקציית הכושר במתנה לכל מערך המילואים!

מערך המילואים של צה"ל מבוסס על עשרות אלפי לוחמים ולוחמות שבשגרה מנהלים חיים אזרחיים – ובעת חירום נדרשים לחזור מיידית לכשירות מבצעית.

בדיוק בשבילכם נבנתה תוכנית BodyPro למילואים – מסלול דיגיטלי שמאפשר לכל משרת או משרתת לחזק את הגוף, לשפר סיבולת ולשמור על כושר – תוכניות אימונים שמותאמות לכל רמה, מכל מקום ובכל זמן!

מה כוללת התוכניות בפנים

תוכניות אימון לפיתוח מסת שריר וחיטוב
תוכניות אימון לריצה - מתחילים, מתקדמים ומקצוענים
תרגול שבועי מותאם גיל, תפקיד, ורמת בסיס
אימוני ליבה, סיבולת שריר, תנועה ומוביליות
תמיכה בשיקום פציעות, כאבים כרוניים וחזרה לפעילות
ניהול עומסים ומעקב דרך הנייד – באפליקציה פשוטה
חיבור ישיר למערך האימון של צה"ל (לפי אפשרות)

"BodyPro נותנת לי שקט – אני יודע שגם אם אין לי זמן להתאמן כמו פעם, אני יכול לשמור על כושר ושגרת אימונים מהבית או בחדר כושר, לפי היכולות שלי."
— לוחם מילואים, חטיבה 7029