לילך רייזמן
תנועה. תודעה. תהליך. מאמנת כושר ומנטורית לתהליכים אישיים המשלבים גוף ונפש.
הצטרף למועדוןאודות
🧘♀️ קצת עליי
היי, אני לילך — מאמנת כושר ומנטורית לתהליכים אישיים המשלבים גוף ונפש.
בוגרת תנועת אחריי, מוסמכת בשיטת CBT ובעלת הכשרה בשיטת CTB להתמודדות עם סטרס וחרדה.
כיום אני משלבת בין אימונים פונקציונליים, מוביליטי, וליווי מנטלי אישי — עם פגישה פרונטלית חודשית אחת וליווי יומיומי אונליין.
📍 סטודנטית ללימודי אימון מנטלי אצל רמי דבורה
📍 מעל 1,000 נשים, נערים ונערות ליוויתי בדרך לביטחון, מסוגלות והעצמה
📍 מאמינה גדולה בכך שהכל מתחיל ממודעות
🧩 מה בתוכנית?
1️⃣ אימון פונקציונלי – תוכנית מתפתחת, משתנה ומדויקת בכל חודש
2️⃣ גמישות ומוביליטי – פתיחת טווחי תנועה לחוויית גוף משוחררת
3️⃣ אימון מנטלי 1:1 – כלים פרקטיים להתמודדות עם סטרס, חרדות, ואתגרי היום־יום
💬 למה אני עושה את זה?
בגיל 16 הרגשתי שאני לא שווה, בלי ביטחון עצמי, בלי תחושת מסוגלות.
רק כשהתחלתי את תהליך האימונים ב-אחריי – גיליתי שאני כן יכולה, שאני כן שווה.
מאז עברתי משברים, ירידות, חוויות אישיות עמוקות, והיום אני כאן כדי לעזור לנערות ונשים להבין:
הדרך שלך מתחילה מבפנים.
לא עוד לספור קלוריות, לא עוד לחיות ב״הכל או כלום״ —
אלא להתחבר למה שמרגיש נכון. להצית את הניצוץ שלך. ולחיות בגוף שאת אוהבת.
🛠 איך אשתמש ב־BodyPro?
✔️ הצגת התהליכים שלי לקהל רחב ומגוון
✔️ ניהול אישי של תוכניות האימון והליווי
✔️ יצירת קהילה מחוברת ומתפתחת סביב עקרונות של חוזק פנימי וחיצוני
✔️ ממשק דיגיטלי נוח לתקשורת, מעקב, והעצמה לאורך כל הדרך
📱 הצטרפי עכשיו לקהילת Poweriase
מתחילים בתנועה. ממשיכים בתודעה. בונים תהליך.