Handstand level 3
אם אתה קורא את זה ועוד שוקל זה שלב שבו רוב האנשים כבר עוזבים כי הם מתייאשים, אך רק מעטים מגיעים אתה מצטרף למיוחדים? מי שעבר את שלבים 1 ו2 ורוצה להפסיק להילחם בעמידה ולהתחיל להרגיש בה חופש, שקט ושליטה.
מציגים את
Handstand level 3
תתאר לך מגיע הביתה והאחיינית שואלת אותך אם אתה יודע לעמוד על הידיים
ואתה בתמורה נותן לה את המופע הפרטי שלך ומצליח לתפוס על הפעם הראשונה ולא ב"במקרה"
שלב 3 נועד לאמיצים בנינו לקחת את העמידה שלהם לשלב הבא.
שלב הבא בו אתה עומד בביטחון ובחוף מול עצמך
האם אתה מוכן לזה?
מאמן
אלירן מצקי
מאמן כושר, מובמנט ומוביליטי עם גישה הוליסטית מבוססת ניסיון שטח ודיוק תנועתי
הצג את כל התוכניותאימון לדוגמא
אימון זה הוא רק טעימה ממה שתוכנית האימונים מציעה. תכנון קפדני להתמקדות על קבוצות שרירים ספיציפיות ושיפור הכושר הכללי, אימון זה יאתגר וידחוף אותך קדימה. חשוב, עקביות הוא המפתח להשגת כל היעדים הפיזיים, אז חשוב להצמד לתוכנית האימונים ולדחוף את עצמך להגיע למקסימום הישגים.
