Motus - תוכנית שיקום עצמאית

תוכנית שיקום מוכנה מראש בת 21 שבועות, שנבנתה על ידי פיזיותרפיסטים מוסמכים – במטרה להוביל אתכם בחזרה לאימון גופני מלא לאחר פציעה אורתופדית או הפסקה ממושכת.
כל אימון נבנה באופן מדורג, ומנגיש תרגולים בטוחים לפי הקצב שלכם – ללא צורך בליווי אישי.

🔥 מה כוללת התוכנית?

• 🗓️ 21 שבועות של אימונים מדורגים

• 🧩 חלוקה לפי שלבים – חיזוק, תנועה, קואורדינציה

• 🏠 מתאים לאימון ביתי או בחדר כושר

• 📹 סרטוני הסבר והדגמה

• ⏱️ תרגול בקצב אישי – ללא לחץ, עם חופש להתקדם

✅ למי מתאימה התוכנית?

• מתאמנים לאחר פציעה אורתופדית

• מי שחוזר לאימון לאחר הפסקה

• ספורטאים חובבנים ומקצוענים

• מי שמחפש חיזוק מונע פציעות

💡 מה תרוויחו?

• ✔️ חיזוק הדרגתי ובטוח

• ✔️ שיפור יומיומי בתחושת התפקוד

• ✔️ חזרה לשגרת אימונים בצורה מקצועית

• ✔️ תחושת שליטה, ביטחון והצלחה

💬 גישה חופשית מהאפליקציה

• אין צורך בקשר עם מאמן
• נבנה לשימוש עצמאי לחלוטין
• התחילו מתי שתרצו, באיפה שנוח לכם

🎁 רוצים לחזור לכושר בעצמכם?
הצטרפו עכשיו לתוכנית המובנית Motus Recovery – שיקום חכם. עצמאי. אפקטיבי.